Block "Schlaftracker"

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Es ist Zeit um glücklich zu werden! Jetzt und hier!

Wir helfen Ihnen dabei - mit unserer "be happy" Serie!

Wir haben für Sie eine Serie von Notizblöcken geschaffen den Sie selbst aufüllen können.

  • enthält 50 Seiten beschreibbare Seiten
  • perfekt zum einheften
  • einfach ausfüllen und gut fühlen!

Spezielles zu diesem Block "Schlaftracker":

Suchen Sie Ihre sechs Lieblingsfarbstifte aus und malen Sie die sechs Ballons rechts damit unterschiedlich aus. Nun achten Sie täglich darauf wann Sie ungefähr einschlafen und wieder aufwachen. Diesen Zeitabschnitt markieren Sie sich in der Monatsübersicht, immer passend farblich zum Zeitintervall des jeweiligen Ballons. So bekommen Sie eine Übersicht über Ihre Schlafzyklen und können entsprechend reagieren um ausreichend Schlaf zu erreichen. Vielleicht werden Ihre Ballons so immer gleichmässiger gefärbt und Sie ausgeruhter und gelassener im Alltag.    

 

Be happy!

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